Gastblog: Goede schoenen

Het is weer tijd voor een gastblog van onze voetfysiotherapeute Ellenoor! Vooral nu we weer andere schoenen gaan dragen om ons tegen de kou te weren, merken we misschien weer pijntjes en blaren. Daarom geeft Ellenoor ons vandaag tips om de goede schoenen te vinden!

“Het is langzaamaan weer kouder aan het worden. We laten onze makkelijke zomerschoenen staan en trekken (stevige) laarzen aan. Niks mis mee natuurlijk, maar zorg ervoor dat je voeten en tenen wel goed de ruimte hebben. Veel schoenen zijn eigenlijk te krap, met name voor de voorvoet en de tenen. Je kunt hier allerlei klachten door krijgen. Wist je bijvoorbeeld dat een hallux valgus, een scheve grote teen, (mede) kan ontstaan door het dragen van te krappe schoenen?

Ik krijg regelmatig de vraag: “Wat zijn nou goede schoenmerken?”
De vraag is moeilijker te beantwoorden dan je denkt, want waar moet een goede schoen nou eigenlijk aan voldoen? Moet hij stevig zijn zodat je enkel goed vast zit? Of wordt je voet daar juist lui van en kun je beter een wat lossere schoen aantrekken?

Als voetfysiotherapeut ben ik van mening dat je voeten zelf ook aan het werk moeten. Hoe strakker de schoen, hoe minder je voet eigenlijk hoeft te doen. Natuurlijk is het niet voor elke voet hetzelfde. Sommige voeten hebben die extra ondersteuning wel degelijk nodig. Ook comfort is erg belangrijk. Waar de één een memory foam zool heerlijk vindt, gruwelt de ander al bij de gedachte eraan.

Je ziet, deze vraag is niet 1 2 3 te beantwoorden. Sowieso is genoeg ruimte in de voet érg belangrijk. Liever kijk ik met jou wat je behoeften zijn en dan gaan we samen op zoek naar een schoen die bij je past.”

Wil je een afspraak maken om schoenen te bespreken? Of heb je andere voetklachten en wil je dat Ellenoor je helpt weer pijnloos te lopen? Bel dan 06-24144542 of email naar info@vegterfysiotherapie.nl voor een afspraak.

Leave a reply